PRESENTACIÓN SUP PILATES
Nos apasiona presentar nuestras SUP PILATES SESSIONS, un proyecto que hacía años rondaba por la cabeza y que gracias a la motivación de Danisa de Paul (certificada por Peak Pilates Internacional Nivel 3 y Low Pressure Fitness Hipopresivos Nivel 3), que será la encargada de la realización de las sesiones y cursos, empezamos con muchísima ilusión convencidos de que tendrá un gran éxito.
Os dejamos con un resumen de beneficios que tienen tanto el Pilates como el SUP Pilates que esperamos te motive:
PILATES:
• Mediante la respiración y la concentración se logra un estado de relajación global permitiendo con ello eliminar el estrés y las tensiones musculares y rigideces.
• Aumenta la flexibilidad, la agilidad, el sentido de equilibrio y mejora la coordinación de movimientos.
• Consigue un buen tono muscular fortaleciendo y tonificando el cuerpo sin aumentar el volumen muscular y con ello consiguiendo estilizar la figura.
• Aporta gran vitalidad y fuerza permitiendo minimizar el esfuerzo para realizar las tareas cotidianas más pesadas o cualquier otro tipo de deporte.
• Mejora la alineación postural y corrige los hábitos posturales incorrectos.
• Mediante la integración cuerpo-mente consigue aumentar la autoestima y el conocimiento del propio cuerpo.
• Permite prevenir y rehabilitar lesiones del sistema músculo-esquelético.
• Aumento de la fuerza física y mental y de la resistencia, lo cual hace que sea una técnica ideal para los que hacen un trabajo estresante o los convalecientes de una lesión
• Alivio de los dolores de espalda.
• Mejora de la flexibilidad muscular y de la movilidad de las articulaciones.
SUP PILATES:
• Combate el estrés. El SUP Pilates no solo es beneficioso a nivel físico también lo es a nivel mental. Estar en contacto constante con el agua, el paisaje y la naturaleza contribuye a una sensación de bienestar. Es ideal para combatir el estrés.
• Al realizar la actividad en una tabla con cierta inestabilidad multiplica los beneficios transformándolo en un tipo de ejercicio mas propioceptivo aumentando el esfuerzo , el equilibrio , la reclutación de musculatura de capas mas profundas y la concentración al realizarlo.
La sesión de presentación será el próximo sábado 29 de abril en la playa de la Barceloneta y hemos preparado dos sesiones, una a las 9.30 y otra a las 11.00, de esta manera podemos abrir la actividad a más gente ya que las plazas son súper limitadas (8 por sesión).
No hace falta tener experiencia previa ni en SUP ni en Pilates.
Reserva ahora tu plaza por sólo 10€ (precio especial) vía whatsapp en el 666 52 47 09 o enviando un mail a sup-surf@ungravityboard.com y prepárate para engancharte.
Let’s SUP it!
