PRESENTACIÓ SUP PILATES
Ens apassiona presentar les nostres SUP PILATES SESSIONS, un projecte que feia anys que ens rondava pel cap i que gràcies a la motivació de Danisa de Paul (certificada per Peak Pilates Internacional Nivell 3 i Low Pressure Fitness Hipopressius Nivell 3), que serà l'encarregada de la realització de les sessions i cursos, comencem amb moltíssima il·lusió convençuts que tindrà un gran èxit.
Us deixem amb un resum de beneficis que tenen tant el Pilates com el SUP Pilates que esperem et motivi:
PILATES:
• Mitjançant la respiració i la concentració s'aconsegueix un estat de relaxació global permetent amb això eliminar l'estrès i les tensions musculars i rigideses.
• Augmenta la flexibilitat, l'agilitat, el sentit d'equilibri i millora la coordinació de moviments.
• Aconsegueix un bon to muscular enfortint i tonificant el cos sense augmentar el volum muscular i amb això aconseguint estilitzar la figura.
• Aporta gran vitalitat i força permetent minimitzar l'esforç per realitzar les tasques quotidianes més pesades o qualsevol altre tipus d'esport.
• Millora l'alineació postural i corregeix els hàbits posturals incorrectes.
• Mitjançant la integració cos-ment aconsegueix augmentar l'autoestima i el coneixement del propi cos.
• Permet prevenir i rehabilitar lesions del sistema múscul-esquelètic.
• Augment de la força física i mental i de la resistència, la qual cosa fa que sigui una tècnica ideal per als que fan una feina estressant o els convalescents d'una lesió
• Alleugeriment dels dolors d'esquena.
• Millora de la flexibilitat muscular i de la mobilitat de les articulacions.
SUP PILATES:
• Combat l'estrès. El SUP Pilates no només és beneficiós a nivell físic també ho és a nivell mental. Estar en contacte constant amb l'aigua, el paisatge i la natura contribueix a una sensació de benestar. És ideal per combatre l'estrès.
• En realitzar l'activitat en una taula amb certa inestabilitat multiplica els beneficis transformant-lo en una mena d'exercici mes propioceptiu augmentant l'esforç, l'equilibri, la reclutación de musculatura de capes més profundes i la concentració al realitzar-lo.
La sessió de presentació serà el proper dissabte 29 d'abril a la platja de la Barceloneta i hem preparat dues sessions, una a les 9.30 i una altra a les 11.00, d'aquesta manera podem obrir l'activitat a més gent ja que les places són súper limitades (8 per sessió).
No cal tenir experiència prèvia ni en SUP ni en Pilates.
Reserva ara la teva plaça per només 10 € (preu especial) via WhatsApp al 666 52 47 09 o enviant un mail a sup-surf@ungravityboard.com i prepara't per enganxar-te.
Let 's SUP it!
